홀린듯이 운동시켜주마-링피트

 

작년부터 요가&필라테스를 하는 학원을
다니거 있다
하지만,, 그럼에도 저번 달에 심한 허리통증을
느끼고 병원을 찾아가니 엉덩이 쪽과 가까운
허리의 신경이 삐져나온( 내가 이해한 바로는 그런..)
상태라서 아프다고 한다
그래서 주사를 맞고.. 수납하니 13마넌이었나🥺

 

다음에 또 오라해서 갔더니 물리치료 받고 하라는데
요가 학원 다니면서 굳이...? 라는 생각에
안 받기로 했다. 것까지 하면 30이 훌쩍 깨지겠더라는거지 ,, 몸뚱이는 안아픈게 제일 돈 버는거다

젊은이가 우짜다 그래 됐누, ㅉㅉ
하는 마음이었는지 오빠가 선물로 사준
륑피트

주인공이 너무 그뉵그뉵질이야 🤭

살도 빼야하고 겸사겸사 시작했다
어제는 늦게 퇴근해서 못했지만,,
할때마다 후기를 올려야겠다

일단 이틀간 해본 결과
✔️지금은 허리에 무리가는 동작은 피해서 해야겠다
그래도 요가동작이나 가벼운 스트레칭 같은것도 많고해서
꽤 다양하게 할 수 있어서 좋다
미니게임이나 리듬게임같은게 많아서 스테이지 하나씩 깨고 그런걸로 지금은 칼로리 채우는중
✔️스테이지 깨는 재미로 하다보면 100칼로리 정도는 홀린듯이 소모한다,,,
이게 완존 핵 장점이다
나는 운동 재미없으면 10분도 못하는 사람이기 때문에 일부러 학원도 헬스장이 아닌 필라테스를 끊었다
그 결과 다이내믹하게 살이 빠지진 않았지만
그래도 여태껏 운동이 죽기보다 가기싫은 적은 없었다
그렇지만 습관이 되진 못함 ㅠㅠ
수업시간대가 너무 안맞을때가 있기 때문에,,
그럴때는 링피트로 집에서 조져주면 좋을듯싶다
✔️근력운동이 엄청 잘 되는 느낌. 하지만,,
링피트 갤러리도 함 눈팅해봤는데
역시나 아주 정확하고 디테일한 자세를 잡아주진 않는다. 혹시나 하다가 아프거나 힘이 안들어간다면
해당 자세 (예를 들면 레그레이즈)를 정확하게 찾아보고 해야할 듯 싶다

여튼! 이걸로 3킬로 7킬로 20몇킬로,, 다이어트 후기들이 많은걸 보아 기대하고 있다❗️
누구도 쉽게 이루지 못한 나의 다이어트 성공..
링피트 자네에게 맡기겠다✋✋✋

지금 나의 상태는
강도는 20으로 해놓고 있음! 허리 안 아프게 살 쏙쏙 빠지게 해주세요😆