다이어트한약 1일차
누베베 한의원 다이어트 한약 1일차
일단 알약 형태라서 먹기 좋은데
한약 냄새가 나긴 난다
난 어차피 한약이랑은 친해서(?) 괜찮은데
한약 냄새가 싫은 사람들은 조금 먹기 힘들수도 있겠다
우선 한달치를 복용하기로 했고 그동안 지켜야 할 것들이 있는데
1. 첫째날은 죽식 혹은 대체식을 먹는다
- 대체식은 계란2알, 두유를 먹을 수 있고
일반식이여도 평소 양의 절반만 먹어도 된다고 했다.
하지만 나는 기왕 할거면 제대로 해야겠다 싶어서
점심은 편의점에서 계란 두개, 두유를 사 먹었고
저녁은 편의점에서 전복죽을 사 먹었다.
죽도 맵거나 자극적인 거, 단호박 죽은 안된다고 했다.
집 바로 밑에가 본죽이 있었지만.. 본죽은 양이 너무 많아서 패쓰!
2. 저녁 식사가 늦어지더라도 저녁 약은 6시 30분 전에 먹기
아마두 불면증 때문에 그럴 것 같은데, 확실히 약을 먹으니까
심장이 빨리 뛰는 느낌이 들면서 열감이 확확 올라왔다.
그래서 잠을 못자는 것 같기도 하고 약간 각성모드가 된 느낌?!
심장이 약하거나 잠을 너무너무 못자는 사람이나 이런거 예민하면
아무래도 직접 내원을 해서 약을 처방 받는게 안전할 것 같다
나는 그런데 속하지 않았기 때문에 버틸만 했다
재밌는 건 열감이 느껴져서 그런 건지 뭔지 몰라도
일하는데 훨씬 집중이 잘되는 느낌? 진짜 각성 모드 on 한 것 같았다
그리고 저녁 약을 먹고 나서는 손이 조금 저리는데, 약 때문인지는 모르겠다
3. 2주간 금주
내가 제일 지키기 어려울 것 같은 조건.. ㅠㅠ
약속도 많아졌고, 여름의 시원~~한 생맥을 포기 해야한다는게
제일 큰 장벽이다..
그래도 최대한 2주는 지켜보려고 노력노력노력!
술살만 빠져도 1~2킬로는 빠질 것 같은 느낌? ㅎㅎ
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오늘 먹고 느낀 증상 총정리
- 열감이 있다
- 입이 마르고 목마르다
- 심장이 빨리 뛰는 (가슴 두근거림) 느낌
- 손이 조금 저리다
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그런데 잘못된 것은 아니라고 한다
이미 카톡으로 복용법이나 증상에 대해서 오는데
거기에 다 써져있는 증상이라 딱히 겁나거나 걱정되진 않았다
안 사려고 했던 체중계도 일부러 샀고
이제 매일매일 측정하면서 변화를 살펴 봐야겠다
목표는 -3kg~-5kg
과연 얼마나 효과가 있을 것인가 두근두근>_<
